2022-02-28 1人回答
健康咨询描述:轻微抑郁睡眠障碍怎么办
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病情分析: 轻微的抑郁症有睡眠障碍,像这种情况最好能让精神科的医生实际的看一下,可以通过心理治疗和药物治疗,配合一定的助眠的药物来改善的患者,要养成良好的休息睡眠规律,避免过于的关注睡眠。白天多做一些户外活动,特别是多晒晒太阳,多做一些运动,使自己轻微的疲劳有利于睡眠。
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