不失眠但多梦怎么调理
2022-03-05 1人回答
健康咨询描述：不失眠但多梦怎么调理
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
不失眠，但多梦也会导致睡眠质量不好，这种情况可以采用心理调整的方法，首先养成规律作息的习惯，注意劳逸结合，睡前可以抽出半小时左右做一下冥想练习，此外还可以服用一些具有安神作用的中药。
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2022-03-05 22:47
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