多梦不失眠要怎么调理
2021-04-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：多梦不失眠要怎么调理
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
有可能是一种生理现象，比如白天时过度劳累、过度紧张、压力过大，晚上睡眠时可能会出现做梦较多。如果偶尔出现不需要进行特殊的治疗，主要是放松心情、减轻压力、适当锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠，睡前避免过度兴奋、喝咖啡和浓茶等。
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2021-05-01 20:43
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