怎么锻炼才能增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼才能增高
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以适当的做一些有氧运动，如打篮球，跑步。跳高跳绳。引体向上都可以有助于身高的增长。平时要合理饮食，保证充足的睡眠，不熬夜可以多吃一些含有钙铁维生素以及人体所需要的微量元素的食物和水果。适当的补充维生素D能够促进钙的吸收，有利于身体长高。
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2022-03-07 14:57
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