16岁男怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：16岁男怎么增高
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
16岁的男孩增高，建议可以通过饮食运动和睡眠等方面去进行调理提高生长速度，饮食上营养必须要充足的供应，不要挑食，要适当的晒太阳，蔬菜水果或者是一些优质蛋白类的食物，都要搭配着吃，每天要坚持做一些跳跃或伸展运动，非常有利于促进骨骼的发育。
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2022-03-07 15:58
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