这种情况算是失眠吗？
2022-03-07 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：记录了最近10天的睡眠情况，有5天（不加午睡时间）能睡到7小时以上，但是夜里会醒个12次。有5天只能睡3.5到6小时之间。请问这种情况严重吗？之前1个月也是这样。
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
每个人的睡眠需求量是不一样的，你不管睡多长时间，只要你醒来以后并不感觉疲劳，精神饱满，不影响工作生活学习就可以的，但是如果你醒来以后感觉疲劳影响工作生活学习的话，那就属于睡眠不好。所以你这种情况可以去睡眠科就医，让医生实际的看一下进行实际的评估，根据情况来对症治疗，自己不要老是关注这些，多培养一些兴趣爱好，养成良好的休息睡眠规律。
投诉
2022-03-07 17:12
其他答案 (1)
-
- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
这种情况并不能构成失眠症，但是也反映了你睡眠质量不好，建议从调整自己的作息入手，注意规律作息，注意劳逸结合，不要把过多的精力，其中在睡眠方面，而不要把注意力放在现实生活之中，可以培养一些爱好
投诉
2022-03-07 17:18
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识