失眠易醒怎么调理
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：失眠易醒怎么调理
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
建议在白天的时候尽量多做一些户外的运动锻炼，多晒晒太阳，可以转移注意力让大脑多休息，晚上的时候可以促进睡眠。平时要有平稳的心态，不要有太大的心理压力。也可以在医生的指导下使用安神的中药治疗。
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2022-03-08 21:31
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