晚上难以入睡有点动静就醒醒了就很难睡着。
2022-03-08 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：您好，我晚上难以入睡，半夜有点动静就醒，早上也是，醒了就很难睡着。有的时候睡觉听见自己心跳很快
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满意答案
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- 韩文丽 副主任医师
- 太原市中心医院
病情分析：
你好，目前出现入睡困难，还有易醒等症状。属于睡眠障碍。建议做如下调理。避免劳累紧张压力大。情绪波动等影响因素，不喝浓茶和咖啡。更不要饮酒和吸烟，晚上可以热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，另外睡前喝一杯热牛奶。同时可以服用安神补脑液调理睡眠治疗观察。不要长时间看手机，看电脑。尤其夜间不要做剧烈的活动。
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2022-03-08 08:51
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