2022-03-08 1人回答
健康咨询描述:老失眠怎么办啊
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病情分析: 首先要查明失眠的原因,如果是精神压力比较大,情绪压抑或者是有一些焦虑的情况,都会导致失眠,最好要找到原发病因对症治疗。在睡觉前尽量不要喝咖啡,不要喝浓茶,也不要做剧烈的运动。
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