2022-03-11 1人回答
健康咨询描述:考前紧张失眠怎么办
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病情分析: 考前紧张失眠要保持良好的作息时间,早睡早起,保持良好的心态,不要超过睡眠的有效时间,每天7到8小时的睡眠就可以。停止应用一些中枢神经,有兴奋的药物,平时不要喝咖啡以及浓茶。
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