怎样缓解考前紧张失眠
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：怎样缓解考前紧张失眠
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满意答案
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- 李华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对于考前的人群来说，建议要休息好，要保证充足的睡眠，避免劳累，避免熬夜，而且还要保持心态平和，避免情绪波动过大，避免做剧烈的运动。饮食一定要均衡，而且荤素搭配。
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2021-03-30 05:17
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