失眠怎么治最好呢
2022-03-11 1人回答
健康咨询描述：失眠怎么治最好呢
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
失眠的患者首先要养成良好的睡眠习惯，可以选择药物治疗或者是中医治疗。失眠以后可以通过饮食上的调整改善治疗，在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，有镇静安眠的作用。如果长时间失眠对身体还是比较大的危害，一定要及时治疗。
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2022-03-12 16:40
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