失眠怎么治最好

病情分析：
你好，失眠的话，主要是由于睡眠质量不好导致影响日常的生活。

指导意见：
一般来说的话，平时是应当多注意休息的样子，一个良好的睡眠习惯，如果失眠比较厉害的话，是可以采取药物进行治疗。平时的话，可以考虑在税前的话，应当多泡泡脚或喝点牛奶。

病情分析：
你好，你睡眠时间比较晚，你每天就不能保证足够的有效的睡眠时间，对于这个情况你自己首先要规律一下作息时间，尽量晚上别熬夜，11点之前入睡，如果睡不着，可以结合服用安神补脑液来调理一下

病情分析：
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

指导意见：
建议，非药物治疗又包括睡眠卫生教育和心理治疗，如让患者了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，根据自己的习惯安排好合理的睡眠时间，尽量不要饮酒，午后和晚间不要饮茶或含咖啡因的饮料，多做一些体育活动等。祝好。

病情分析：
根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，入睡困难

指导意见：
建议给于补气血，养血安神药物如天王补心丸，柏子养心丸治疗，并保持平和心态，勿激动