总是睡不着觉早上醒来心特别的慌
2022-03-12 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：睡眠质量不是很好就去跑步运动反而更睡不着别人是跑步后睡眠有改善我运动后反而睡不着跑完步后全身都在冒泡唯独嘴唇苍白不出汗不知道什么情况？
早上醒来起床的那一刻心特别的慌这是怎么回事？
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满意答案
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- 吴彦 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
总是睡不着觉，早上醒来心特别的慌，睡眠质量不好。运动之后反而睡不着了。这种情况首先先到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。每天要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
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2022-11-08 15:12
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