晚上睡不着，早上醒来的特别早
2018-12-11 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：晚上睡不着，早上醒来的特别早，只睡四五个小时。白天也没有瞌睡，这是怎么回事
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满意答案
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- 邢宝艳 二级心理咨询师
- 咨询：2845人
病情分析：
你好，感谢你的信任。不知道你这种情况，持续了多长时间？如果是你平时睡觉就很少睡四五个小时，不影响正常的工作和生活的话那也没有问题。如果你感到很疲惫，影响工作和生活的状态，你这是睡眠障碍。希望能够保持平和的心态，愉快的心情。多进行体育锻炼和户外活动。情况会有所好转的，祝一切安好。
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追问 2018-12-11 23:53
2018-12-12患者追问
这样有近两周的时间，每天上班感觉没带脑子一样，忘性大
2018-12-12医生回复：
就是因为睡眠不好，所以说忘性大。调整好睡眠状态就好了。
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