开合跳和跳绳还有跑步机跑步哪个减肥效果好
2022-03-13 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：开合跳和跳绳还有跑步机跑步哪个减肥效果好
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满意答案
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- 高笑娜 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
对于减肥你可以做一个综合性的锻炼，那么减肥是需要达到燃烧脂肪的一个程度，你可以练习跳绳，跳绳是比较有利于起到减肥的作用的。而且在日常工作也要注意在运动的过程当中避免损伤关节，要循序渐进。
投诉
追问 2022-03-14 08:42
2022-03-14患者追问
你意思是跳绳减的效果好是吗
2022-03-14医生回复：
可以开和也可以进行跳绳的方法。
2022-03-15患者追问
跳绳小腿会变粗吗
2022-03-16医生回复：
长时间的练习跳绳，并不会变得特别明显的变粗，但是它会变得肌肉比较强健。
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