轻型颈椎病自己在家怎么锻炼
2022-03-15 1人回答
健康咨询描述：轻型颈椎病自己在家怎么锻炼
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- 高璐 主治医师
- 济宁医学院附属医院
指导意见：
这种情况如果症状比较轻可以进行颈椎操的练习，比如米字操，注意避免长时间低头、伏案、看屏幕看书，避免颈部劳累，如果有不适症状，可以配合理疗治疗，比如热敷、针灸等方法。
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2022-03-19 09:50
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