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失眠，晚上无法入睡，咋办

2022-03-15 2人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：最近晚上老是失眠，枕枕头睡觉，感觉后脑勺发烫，无法入睡，白天容易犯困，舌苔有齿痕，嘴里发苦，怎么治疗啊，需要喝点什么茶吗

满意答案

病情分析：
失眠，晚上无法入睡，这种情况可以养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。可以喝龙眼百合茶。有助于睡眠具有安神调整气血的作用。

投诉 2022-03-15 19:48

其他答案 (1)

病情分析：
你失眠晚上无法入睡，像这种情况一定要去医院就医，让睡眠科的医生实际的看一下，可以适当的吃一些助眠的药，比方说你可以适当的吃唑吡坦，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，不要担心睡不着觉，睡前不要再洗手，以免自己更精神不容易入睡。白天多做一些户外活动，使自己疲劳有利于睡眠。

投诉 2022-03-15 15:16

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