睡眠障碍（活动一下又能很快入睡）
2022-03-16 1人回答
性别：女年龄：64岁
健康咨询描述：睡觉一个半小时就醒一次，大约有半年时间了。哪位医生能告诉我如何解决，谢谢。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡觉一个半小时就醒一次，大约有半年时间了，这种情况属于睡眠障碍，需要进行规范性的治疗。患者要注意睡眠卫生，在睡前六小时不要喝酒。睡前不要看一些恐怖片，也不要熬夜，午睡不要超过半小时，要保持睡眠环境的安静卫生，睡前可以喝杯温热的牛奶。
投诉
2022-11-24 19:02
睡眠障碍的主要病因？睡眠
我们知道平时的时候我们要是能美美的睡
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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