颈椎病腰椎疼怎么锻炼
2022-03-20 1人回答
健康咨询描述：颈椎病腰椎疼怎么锻炼
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- 王军 副主任医师
- 鞍山市中心医院
病情分析：
这种情况疼痛急性期过后可以进行颈部米字操的练习，腰部疼痛可以练习腰背肌的锻炼，例如燕飞式锻炼，拱桥式锻炼，这些都有利于缓解症状，疼痛急性期应该注意休息，避免劳损动作，可以外用贴膏配合局部理疗。
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2022-03-20 05:17
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