失眠吃哪些食物助睡眠
2022-03-20 1人回答
健康咨询描述：失眠吃哪些食物助睡眠
免费咨询
满意答案
-
- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
失眠的原因是有很多的，可以吃一些含维生素B以及钙比较丰富的食物帮助改善睡眠，平时也要养成良好的睡眠习惯，保证精力充沛，在白天的时候尽量不要睡觉或者是减少睡眠时间。可以吃五谷杂粮或者是一些豆类食物。
投诉
2022-03-20 18:19
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识