晚上总是失眠，吃什么助睡眠
2018-10-18 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：晚上总是失眠，吃什么助睡眠？？？怎么调理，谢谢解答
免费咨询
满意答案
-
- 李晓昕 二级心理咨询师
- 咨询：1674人
病情分析：
你好。失眠有很多原因可以造成，有可能是心血不足，有可能是思虑过度，思想压力大，可以吃一些补益心血的食物和中药，红色的食物一般都是补血的，也可以睡前喝一些牛奶，多听一些轻音乐，都有助于睡眠。
投诉
2018-10-18 16:00
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识