失恋导致失眠怎么办
2022-03-20 1人回答
健康咨询描述：失恋导致失眠怎么办
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
失恋导致的失眠，是因为心理上受伤出现了一种应激反应，建议最好要养成良好的独立性格，失眠导致的睡眠不好，可以适当的调整自己的情绪，要正确面对失恋，可以多跟朋友或者是亲人聊聊天，白天的时候适当的增加一些运动锻炼。
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2022-03-20 18:18
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