得了腰肌劳损要怎么锻炼
2022-03-21 1人回答
健康咨询描述：得了腰肌劳损要怎么锻炼
满意答案
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- 陆斌 主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
腰肌劳损疼痛急性期不建议锻炼，应该注意腰部的保暖，避免受凉，避免睡软床，躺沙发，避免长时间弯腰久坐，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，疼痛期过后，可以进行燕飞式锻炼，拱桥式锻炼
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2022-03-21 03:45
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