经常会失眠怎么办
2022-03-21 1人回答
健康咨询描述：经常会失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先应该到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。平时要放纵自己，保证睡眠环境的安静和卫生，灯光要适宜温度要适宜。睡前尽量放松自己，可以洗个热水澡，听听轻音乐。
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2022-03-21 17:29
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