焦虑症的症状怎么缓解？
2022-03-22 1人回答
健康咨询描述：焦虑症的症状怎么缓解？
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
焦虑症是过度的担心和恐惧伴有心率的加快，呼吸的急促，胸闷气短，手抖濒死感。平时要进行心理上的调节。保持平和的心态。改善睡眠的习惯，晚上要按时睡眠，不能熬夜，在饮食上不要喝浓茶，咖啡和可乐。要培养自己的兴趣爱好，分散自己的注意力。
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2022-03-22 15:27
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