2022-03-22 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:减肥中午吃120g米饭晚上减半算节食吗,对身体有损害吗
满意答案
病情分析:
减肥期间饮食的控制不仅仅是根据提供的数字,实际上减肥控制的是每日摄入的总热卡,而总热卡的计算是根据身高体重,并且还需要结合每日的活动量,所以首先需要判断,每天180克米饭是否符合身高体重的生理需求,才能判断晚饭减半是否合适
我一米五130斤这样吃算节食吗
不够合理,这样身高体重,每天干米不能超过150g
那熟米每天应该吃多少
这没有什么标准
说了等于没说
一斤水1两水做的米饭一样吗?你需要用脑思考一下