腰肌劳损早起怎么锻炼
2022-03-24 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损早起怎么锻炼
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- 李磊 主治医师
- 泰安市中医医院
病情分析：
腰肌劳损大多是由于长期劳作引起的，腰部软组织出现慢性损伤，或者是由于急性损伤所造成的，没有及时治疗引起的。首先要对肌肉功能进行锻炼，可以在医生的指导下进行平板支撑，但是力度一定要把握好。或者是适当的进行打羽毛球，游泳跑步，等来进行锻炼。
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2022-03-25 15:10
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