2022-03-25 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:吃完饭以后站立半小时减肥吗?一天做几次啊
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病情分析:
减肥的办法就是控制每日总热卡的摄入,增加基础热卡的消耗,而运动是可以促进热卡消耗的,饭后站立不管多久,都没有减肥效果,是需要通过适当的快走游泳,跳绳,跳舞等运动来减肥
其他答案 (1)
病情分析:
吃完饭站立半个小时也不一定起到减肥的效果减肥的关键是控制体内能量的摄入,建议每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟,长期坚持,这样才能够把体重降下来。