心情抑郁怎么调节
2022-03-25 1人回答
健康咨询描述：心情抑郁怎么调节
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
出现抑郁情绪以后，可以自己进行心理上的疏导，自己调节，适当的到户外进行运动锻炼，释放心理的压力，也可以出去旅游或者是练瑜伽，游泳，打篮球跑步等一些有氧的运动锻炼，转移注意力。
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2022-03-26 14:34
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