失眠。害怕睡觉。烦躁。想发疯尖叫。

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：最近总是失眠。或者很困到了晚上害怕睡觉。抵触睡觉的过程。总是做很多我讨厌的梦。半夜总是醒。有的时候睡眠很浅。一点声音就会醒来。早上醒来也比平常早很多。以前很感兴趣的事情。现在也没兴趣了。一天天无所事事。很颓废。感觉自己是爸妈的累赘。如果我不在这个世界上。爸妈会轻松很多。很讨厌自己。觉得身边的人都很虚伪。虚情假意。心情很低落和烦躁。看谁都不顺眼。很容易生气。喜欢生闷气。把坏情绪憋着。不和别人倾诉。脑海里有好多想法不停的出现。经常健忘。特别烦的时候会想发疯尖叫。内心很崩溃想哭。喜欢一个人待着房间里发呆。我要么抵触睡觉。要么就很嗜睡。醒来没几个小时就困的那种。我该怎么办？