2022-03-28 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:每天摄入500千卡运动1100千卡会影响我得新陈代谢吗?会瘦吗?想节食跟运动一起进行
满意答案
病情分析: 运动可以提高人体的新陈代谢,运动主要是要持之以恒。另外还需要控制主食和限制甜食。平时可以多做一些户外健身运动,对减肥最有效的运动就是有氧运动,比如慢跑,爬山,快步走,游泳等。
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