2022-03-29 2人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:本人作为老师,可能压力大,晚上很晚才睡着,大概11点过,第二天早上4点过就醒了,并且一天还挺精神,如果这样长期下去身体会不会出问题啊
满意答案
指导意见:
如果是因为压力比较大,导致晚上睡觉比较晚,而且睡眠时间比较短,这种情况短期内并不会有影响,但是长期会影响到身体的健康,比如会导致身体的免疫力降低,从而可能会引起一些疾病的发生。
其他答案 (1)
病情分析:
长期晚睡的话,长期以往可能会对您的免疫力有一定的破坏性,甚至有可能会对身体造成影响,比如说内分泌系统失调所以说我建议您还是尽量的,早睡早起是可以的,比如说保证8个小时以上的睡眠,从晚上的10点开始,可以到第2天早上的6点。