2022-03-30 1人回答
健康咨询描述:怎么锻炼颈椎病
满意答案
病情分析: 想要锻炼颈椎的情况,首先不能在疼痛急性期进行锻炼,只有症状有一定的缓解,没有明显疼痛的时候再考虑,进行颈椎活动,可以进行米字操的锻炼,特别是长时间低头动作以后,另外,还可以考虑进行一下小燕飞的动作以及蛙泳的锻炼
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