2022-03-30 1人回答
健康咨询描述:颈椎怎么预防颈椎病
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病情分析: 颈椎病属于退行性病变,跟长期的不良姿势有一定的关系,建议平时要保持良好的坐姿,少看手机电脑,避免长时间低头,睡觉时枕头不能过高,不能躺在床上看电视,在家里可以练习米字操,平时多到户外放风筝锻炼颈部肌肉。
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