2022-03-30 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我妹妹这次回家后感觉像变了一个人似的,总是强迫自己一遍一遍的洗手,手都搓红了,还是在不停的洗手,桌子上的东西也是整理一遍又一遍的,感想妹妹像得了强迫症似的。
想得到怎样的帮助:强迫症的自我治疗方法有哪些呢?
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病情分析:
强迫症的患者一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,及时的吃药治疗。出现强迫症状的时候,患者一定找些其他的事情去做,用来转移注意力,比方说你可以听一些舒缓的轻音乐,去户外运动等。不要反强迫。做你该做的事情,活在当下,顺其自然,你可以看看森田疗法是一本书,在百度上可以搜到的,它可以教会你怎样应对强迫症。