2022-03-31 1人回答
健康咨询描述:如何让自己失眠
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病情分析: 你所说的如何让自己失眠这一类的问题,一般来说,平时让自己过度的紧张兴奋,睡前过度紧张,接触一些让自己过度兴奋或恐惧的事物,以及睡前喝浓茶可乐,或者少量饮酒等都有可能会导致出现失眠一类的问题。
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