一侧腰肌劳损怎么锻炼
2022-04-01 1人回答
健康咨询描述：一侧腰肌劳损怎么锻炼
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰肌劳损急性期尽量脚掌活动，最好卧硬板床休息，如果是慢性单侧腰肌劳损可以进行小燕飞，平板支撑或游泳等活动，促进肌肉的血液循环，增加肌肉的抵抗力，可以配合口服非淄体类消炎止痛药来缓解肌肉解痉，还可以采用局部热敷理疗红外线等物理疗法来缓解症状。
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2022-04-01 06:05
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