开合跳需要收紧腹部吗
2022-04-01 1人回答
健康咨询描述：开合跳需要收紧腹部吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳是一种有氧运动锻炼可以起到减肥的效果，但是一定要注意在运动的时候，同时也要控制住饮食，每天坚持运动锻炼20分钟左右可以消耗身体里面的脂肪。但是如果身体素质不是很高，刚开始的时候要控制住时间。
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2022-04-01 21:15
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