原地开合跳怎么有效
2022-04-03 1人回答
健康咨询描述：原地开合跳怎么有效
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
可以原地站好，然后两个手放在身体两边向上起跳，双脚要往外打开，同时双手往上拍，然后手放下来，脚合并是完整的动作，可以重复动作，左开合跳运动是一种全身性的运动锻炼，所以身体每个肌肉都会得到锻炼。
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2022-04-04 20:16
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