2022-05-26 1人回答
健康咨询描述:原地开合跳要收紧核心吗
满意答案
病情分析: 原地开合跳是要收紧核心的,在进行开好之前不要上来就进行剧烈的活动,应该先去做热身锻炼,热身以后才可以去完整的进行开合跳的运动同时开合跳是要在饭后一个小时或者饭前一个小时
取消确定