开合跳怎么跳快
2022-04-03 1人回答
健康咨询描述：开合跳怎么跳快
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳运动锻炼，首先要站直抬头挺胸，两个手放在身体两边，然后向上跳的时候，双脚也需要跟着两个胳膊张开，手掌心在举过头顶的时候合拍一下，放下来脚也随着回去重复锻炼。要注意脚尖先落地。
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2022-04-04 20:48
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