开合跳怎么跳绳
2022-05-25 1人回答
健康咨询描述：开合跳怎么跳绳
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
开合跳的话就是可以配合着跳绳方式来达到减肥的效果，尤其是在开合跳坐15分钟以后，中间休息的时间可以做一个跳绳的运动，当然主要是通过腿部肌肉向上谈起，然后加上手腕的肌肉再加上抖动，就可以做到跳绳的效果。
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2022-05-26 01:58
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