初中生健身会不会长不高
2022-04-04 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：今天15，170cm，体重54kg，每天进行强度训练，15kg哑铃肱二头150，肱三头100，35kg卧推100，提踵200，高抬腿60，深蹲80，背阔肌33.9kg弹力绳200，会吃增肌粉和肌酸，会不会影响身高？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
初中生健身不会影响长高的，会促进长高，这种情况，在健身时一定要注意量，不要过度，防止有损身体健康，可以多做些跑步、打球，能够促进身高的生长。还要注意避免熬夜紧张和焦虑，要保持足够睡眠，补充维生素和优质蛋白。
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2022-04-05 08:39
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