失眠多梦多吃哪些食物
2022-04-04 1人回答
健康咨询描述：失眠多梦多吃哪些食物
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠多梦在饮食上要注意清淡，营养可以多吃新鲜的蔬菜，水果也可以吃瘦肉，鸡蛋，山药红枣，西红柿，枸杞，百合，莲子等。这些食物对于促进大脑分泌五羟色胺的激素都有好处。
投诉
2022-04-04 22:18
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识