夜里失眠睡不着怎么办
2022-04-04 1人回答
健康咨询描述：夜里失眠睡不着怎么办
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
夜里失眠，睡不着。首先要保持心情愉快。适当的锻炼身体提高自身的体质，在日常生活当中要适当的进行一些有氧运动，比如跑跑步，打打球。要坚持泡脚，睡觉之前可以用温水泡脚。
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2022-04-04 22:23
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