有时候睡眠质量不太好，压力有点大

病情分析：
压力大，睡眠不好，可以找专业的心理医生进行咨询。睡眠质量不好，主要是因为压力比较大造成的，所以要适当的调整压力放松心情，同时要注意劳逸结合，不要过度劳累。也可以在医生的指导下，服用一些安神养心的药物改善。

病情分析：
你是高三的学生，学习压力有点大，有时候睡眠不好，像这种情况首先要面对问题解决问题，避免过于的紧张焦虑，养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注，因为你是学生尽量的不要用药物干预，白天最好做些户外活动使自己轻微的疲劳，有利于你晚上睡眠，可以适当的吃一些中药进行调理。如果已经对你的学习各方面有影响，那也是需要吃药治疗的。