焦虑症晚上如何放松
2022-04-05 1人回答
健康咨询描述：焦虑症晚上如何放松
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
焦虑症到了晚上以后可以适当的练瑜伽或者是练太极拳，让大脑适当的放松，以后转移注意力，可以让自己的焦虑紧张的状态放松下来缓解症状。同时也可以找到自己的亲朋好友，诉说自己的痛苦。
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2022-04-05 20:05
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