开合跳需要热身运动吗
2022-04-05 1人回答
健康咨询描述：开合跳需要热身运动吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做开合跳之前建议最好做一下热身运动，避免在开合跳运动的时候造成其他部位的损伤。因为开合跳是属于有氧跳跃的运动，可以锻炼心肺功能，但是如果动作不规范，有可能会造成膝盖损伤。
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2022-04-06 08:03
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