晚上失眠有什么办法治
2022-04-07 1人回答
健康咨询描述：晚上失眠有什么办法治
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
晚上出现失眠治疗的方法是比较多的，首先可以通过心理治疗来进行调整，比如说可以通过冥想练习法或者是认知行为疗法等，还可以参加一些失眠的自助小组，如果说失眠症状比较严重，建议可以通过服用安眠类的药物，常用的有佐匹克隆
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2022-04-07 17:31
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